La Spada - IO, lo spazio, la relazione
Il lavoro proposto offre una sintesi equilibrata di tecniche prettamente fisiche, tecniche di controllo del respiro, gestione dell'equilibrio e della presenza, meditazioni dinamiche anche con l'uso di mantra.
L’obiettivo è di aumentare la conoscenza del proprio corpo e costruire una competenza personale nell'uso di semplici strumenti, come il respiro, l'ancoraggio a terra, la presenza, utili a ridurre il livello di stress per poterli applicare nella quotidianità e nella riduzione delle conflittualità.
Le attività sono misurate affinché anche il neofita principiante possa avvicinarsi a quest'arte senza il timore di non riuscire e nel totale rispetto dei propri tempi e del proprio corpo.
Ci daremo il permesso di ritornare “a casa”, ristabilire il nostro centro ed di modificare direzione ed efficacia della nostra azione.
La spada, bokken, è il prolungamento del nostro centro definisce la direzione e ci consente determinazione, precisione e focalizzazione.
Per maggiori informazioni contatta: [email protected].
L’obiettivo è di aumentare la conoscenza del proprio corpo e costruire una competenza personale nell'uso di semplici strumenti, come il respiro, l'ancoraggio a terra, la presenza, utili a ridurre il livello di stress per poterli applicare nella quotidianità e nella riduzione delle conflittualità.
Le attività sono misurate affinché anche il neofita principiante possa avvicinarsi a quest'arte senza il timore di non riuscire e nel totale rispetto dei propri tempi e del proprio corpo.
Ci daremo il permesso di ritornare “a casa”, ristabilire il nostro centro ed di modificare direzione ed efficacia della nostra azione.
La spada, bokken, è il prolungamento del nostro centro definisce la direzione e ci consente determinazione, precisione e focalizzazione.
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